Vatten, vatten, bara vanligt vatten!
Vatten är nyckelordet till viktnedgång (och hälsa). Jag dricker nästan inget annat nuförtiden.
Ofta växlas hunger ihop med törst, så om du känner dig hungrig eller sugen på något, så testa först med vatten. Vatten är suveränt för det innehåller inga kalorier men det är jätteviktigt för kroppen, så du kan dricka hur mycket som helst utan att du tar någon skada OCH du kan få tag i det gratis. Kan du säga samma sak om någon annan dryck?
Uppfriskande kallt vatten är bland annat bra för att det:
- förbättrar metabolismen
- rensar kroppen på dåliga ämnen
- ger dig bättre hy
- reducerar risken för cancer
- hjälper mot trötthet
- hjälper dig helt enkelt att gå ner i vikt
Det är helt enkelt VÄLDIGT bra för dig och de flesta dricker för lite vatten, så drick vatten!
Källor: 1, 2 <- andra källan är en superbra artikel om varför vatten är bra för dig.
Ofta växlas hunger ihop med törst, så om du känner dig hungrig eller sugen på något, så testa först med vatten. Vatten är suveränt för det innehåller inga kalorier men det är jätteviktigt för kroppen, så du kan dricka hur mycket som helst utan att du tar någon skada OCH du kan få tag i det gratis. Kan du säga samma sak om någon annan dryck?
Uppfriskande kallt vatten är bland annat bra för att det:
- förbättrar metabolismen
- rensar kroppen på dåliga ämnen
- ger dig bättre hy
- reducerar risken för cancer
- hjälper mot trötthet
- hjälper dig helt enkelt att gå ner i vikt
Det är helt enkelt VÄLDIGT bra för dig och de flesta dricker för lite vatten, så drick vatten!
Källor: 1, 2 <- andra källan är en superbra artikel om varför vatten är bra för dig.
Kommentarer
Postat av: Emma
Jag tänkte också skriva ett inlägg om vatten, but you beat me to it, hehe. Ja, vatten mättar otroligt bra när man är sugen på att ta ett mellanmål eller liknande. Har du hört att man även kan räkna ut hur mkt vatten man ska dricka varje dag? Man tar sin vikt och delar det på 3, t ex: 60/3=20 så räknar man bort 0:an och då ska man dricka 2 liter/dag. :D
Trackback
